Οι γονείς των παιδιών που ασχολούνται με τον αγωνιστικό αθλητισμό ενδέχεται να έχουν εμπειρία αγωνιστικού αθλητισμού ή όχι, να συστήνουν…
Uncategorized
Η Αθλητική Ψυχολογία, χρησιμοποιεί ψυχολογικές γνώσεις και δεξιότητες για να αντιμετωπίσει τη βέλτιστη απόδοση και ευημερία των αθλητών, τις αναπτυξιακές…
στρατηγικΕς για τη διαχεΙριση του Αγχους Προπαρασκευαστικό άγχος επίδοσης/ απόδοσης! Το Προπαρασκευαστικό άγχος είναι ένα κοινό φαινόμενο που επηρεάζει πολλούς…
Η αθλητική αυτοεκτίμηση στους εφήβους αθλητές επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες, όπως η σωματική εμφάνιση, η κοινωνική αποδοχή, η σχολική και…
1. Δημιουργήστε Κοινό Όραμα Όταν οι αθλητές νιώθουν ότι υπηρετούν έναν κοινό σκοπό, η δέσμευση αυξάνεται. Ενθαρρύνετε τους να…
Έχει κατά καιρούς επιχειρηθεί να δοθεί επαρκής ορισμός του «χρόνιου νοσήματος». Οι περισσότερο διαυγείς και περιεκτικοί ορισμοί δίνονται ως στιγμής…
Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η βασική ανθρώπινη ικανότητα του να είμαστε ολοκληρωτικά παρόντες στιγμή τη στιγμή, έχοντας επίγνωση των δικών…